Notre école de KARATÉ-DO est le SHOTOKAN, nom de l’école du maître japonais GICHIN FUNAKOSHI (1868/1957) considéré comme le Fondateur du KARATÉ-DO moderne.

Le club est affilié à :

• La Fédération françaiseFrançaise de KARATÉ (FFKDA).
• L’Union Sportive des Cheminots de France (USCF) par son Comité Ile de France (6 dojos).

Le programme des cours comporte les techniques de base et supérieures de l’école SHOTOKAN :

• Les KUMITÉS : assauts conventionnels et libres avec ou sans protections appropriés (avec ou sans contact)
• Les KATAS (5 Elans et 18 supérieurs) = ensembles de techniques conventionnelles représentant des combats contre des adversaires imaginaires.
• Les entraînements à la compétition de KUMITÉ et de KATA.

Karaté Do: style Ohshima (le lundi)

La séance se compose de l’étude des « Kata» (chorégraphie technique) et leurs « Bunkaï » (applications), des « Kumités » traditionnels (combats conventionnels) et de compétition dite karaté contact, de la Self défense avec le « Karaté-Jutsu » pour le travail des clés et des projections. Un programme des plus complets!

Yi Quan: style Sawada-Ryu (le mercredi)

La séance se compose de l’étude de la posture « Zhang Zhuang » (méditation debout), des mouvements dits « Shili » (essai de la force), des déplacements appelées « Mocabu » (marches en friction), le travail des « Fali » (libération de l’énergie) ainsi qu’un travail sur les coups de poing et les applications martiales.

Sont développés parallèlement le « Chi » (énergie vitale) et les formes animales (Tigre, Serpent, Singe …)