Le self-défense comprend l’étude et l’entraînement aux techniques et comportements dans diverses situations d’agressions, face à un ou plusieurs adversaires armés ou non (utilisation d’armes actuelles d’entraînement : couteau, bâton, etc..).

Il est enseigné une méthode de self-défense basée essentiellement sur des techniques du karaté : blocages, esquives avec ripostes par atémi, et aussi sur celles des différentes Boxes, du judo et de l’aikido (clés, projections).  Cette méthode repose sur la simplicité et la rationalité, véritables clés de l’efficacité.

Le grade minimum recommandé pour les compétiteurs adultes est la ceinture verte (3ème kyu).

Les adhérents sont invités à participer aux divers stages et compétitions organisés par la FFKDA, la commission karaté du Comité IDF de l’USCF et le club.