Le Yoga est l’un des trois piliers des activités pratiquées au sein du CSCP – GYM (Club Sportif des Cheminots de Paris – Gymnastique. Yoga. Musculation).

C’est une discipline corporelle et spirituelle.

Les postures font travailler chacune des parties du corps en étirant et tonifiant  muscles, articulations et colonne vertébrale.

Des exercices de respiration spécifiques revitalisent le corps, aident à contrôler le mental, donnent  calme et un plein d’énergie, combattent l’anxiété et le stress.

S’il est dans vos intentions de pratiquer conjointement du yoga à St Denis avec de la gymnastique rythmique, du pilates, de la musculation ou du cardio-training, des arts martiaux… c’est possible. Il vous suffit de contacter  les correspondants de ces activités.